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男子不孕

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保護男人們的精子質量

中醫中藥秘方網 www.qateyc.live 發布時間:2012-10-06
近日,有媒體報道江西、廣東、河南等多地精子庫告急,而相關研究數據還顯示,我國男性的精液質量急劇下降。在捐精的人群中,上班族因為壓力大、精子質量差很少有能通過的;而大學生群體,合格率也勉強超過20%;社會人士的合格率不到10%。你知道你的精子質量合格嗎?該如何保護男人們的精子質量呢?下面,專家為你解讀有關內容———

現狀國內男性精子質量急劇下降

“不僅是個別省份,全國范圍內的男性精子質量都在下降。”南京軍區福州總醫院生殖醫學中心主任醫師劉蕓介紹,直至今年,衛生部關于男性精子質量標準已經修改了五次,早期男性精子質量合格標準為每毫升至少含有1億個精子,每份精液中的向前運動精子大于50%;而今年最新修改的男性精子質量合格標準已經下降至每毫升不低于150萬個精子,每份精液中的向前運動精子大于30%就合格,這些數據表明全國男性整體生殖水平急劇下降。

目前,在醫院進行輔助生殖手術的男性,主要是少精弱精者、梗阻性無精癥的患者,他們的精子來源都是通過提取自身精子來進行手術。而對于睪丸不能產生精子的無精癥患者,或本身存在一些遺傳性疾病導致不能生育后代的男性,就需要接受他人提供的精子進行輔助生殖。
分析 五大“隱形殺手”在“作怪”

抽煙酗酒 吸煙是扼殺精子的第一殺手,大量吸煙會增加精液中硫氰酸的含量,抑制精子的活力。一天吸煙在1包以上的男士精液中畸形精子的數目明顯高于不吸煙者,不育率也明顯增高,且香煙中的尼古丁也能殺傷精子。

酒精中所含的乙醇對睪丸也有害,一方面長期過量飲酒或經常酗酒,可使體內合成雄激素的3種酶活性受到嚴重影響,以致睪丸不能正常產生雄激素和精子;另一方面長期大量喝酒還有可能造成陽痿、射精功能異常,甚至使精子質量異常而致不育或畸胎。

另外,過多的咖啡因對生精細胞來說卻是一種有害物質,研究表明每天超過4杯咖啡就有可能影響生育。

電腦和手機輻射

長期接觸電腦,經常將手機放在褲袋中,甚至經常使用微波爐等,這些電器產生的電磁輻射會對人體的內分泌系統產生干擾,最終導致精子在生成過程中出現異常,影響精子質量。此外,工廠的廢氣、化學廢物、水源土壤中的重金屬都可以通過直接接觸或者食物鏈的間接接觸,影響男性的生殖健康。

常泡澡蒸桑拿 人體的生殖細胞是人體最脆弱的細胞,陰囊正常的耐受溫度比身體溫度要低2℃~3℃。如果一名男士一周七天都去泡澡或蒸桑拿,其精子質量就會明顯低于一個正常的男性。

而除了澡堂、桑拿房這樣的高溫環境,從事電焊工作或者長時間靜坐工作、長途駕駛,也都會使陰囊部位的散熱受到影響,而致局部溫度升高,從而影響精子的數量和質量。

性生活不潔 在醫院被明確診斷出不育的男性,有一大部分是因為生殖器有炎癥導致睪丸無法正常排出精子,而這與性生活清潔和頻率有極大的關系。劉蕓說,性生活紊亂或不潔,會使男性生殖器產生各種炎癥,一旦出現炎癥,產生精子的睪丸就會受到感染,使其暫時失去產生良好精子、數量正常的精子的功能。

壓力太大 壓力過大,心情郁悶、焦慮,情緒長期不穩定,會影響神經系統和內分泌的功能,從而使體內性激素的分泌發生異常,進而又會使睪丸生精功能發生紊亂,就會導致精子量少,嚴重者可致不育。

提醒  壯陽≠提高精子質量    
在民間,有不少食品宣稱可以“壯陽”,也被眾多男性認為可以提高精子質量,例如牛鞭、羊腰、韭菜、人參、洋蔥等。不過,中醫所講的補腎壯陽,包括性功能和生殖功能兩個方面,壯陽并不等同于提高精子質量。壯陽更多的是針對男性陽氣不足的情況,在西醫上即性功能較弱,而這與精子質量好壞,沒有直接關系。如有的男性性功能弱,但精子質量很好;而有的男性性功能強,精子質量卻不好。

專家認為,精氨酸是精子形成的必要成分,它是蛋白質的基本成分,膽固醇是形成性激素的必需物質;而鋅在不育不孕癥的領域,也是相當重要的一個微量元素。

因此,想提高精子質量,可以多吃富含膽固醇、精氨酸和鋅的食物。豆腐、豆腐皮、芝麻、花生、核桃、榛子、松子等含精氨酸較多的食物更有益于生精;蛋類中含有較多的膽固醇,雞肝或豬腎等動物內臟及海鮮中的生蠔、牡蠣,不僅含鋅較多,還含有其他微量元素和營養物質,這些成分對提高精子質量有一定作用。
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