首頁 偏方 養生 草藥 穴位 方劑 書籍 中藥 視頻

中醫養生

秘方欄目: 內科 外科 婦科 男科 兒科 腸胃 泌尿 肝膽 肛腸 骨科 神經 呼吸 皮膚 腫瘤 美容 滋補 延壽 心腦 食療 按摩 治方大全

小心氣候多變誘發春季綜合征

中醫中藥秘方網 www.qateyc.live 發布時間:2019-04-09

為什么很多人春天會心情煩躁呢?為什么很多人春天會舊病復發或罹患新病呢?

氣象學研究表明,春季,在一年四季之中,是溫度、濕度、氣壓、氣流等氣象要素最為變化無常的季節。如此變化,會怎樣地擾亂人的生理功能?

1 春天頻發“綜合征”

個案:這幾天,在證券公司工作的一位先生情緒波動很大,稍一不順心就想發脾氣。“早上剛和公交司機吵了一架,他車開得太慢了,互罵了幾句就開始吵了。”“也不知道怎么了,心里很煩,總感覺有一種火在燒,壓在心里難受。”“這幾天睡眠也不太好。”

個案:一位大四學生說:“我這兩天心里很煩,做什么事都沒有耐心,也靜不下心來準備論文,老想發脾氣,找地方發泄一下,我是不是患上春季焦慮癥了?”

個案:一位圖書策劃公司員工說: “整天都感覺困困的,沒有一點精氣神,到晚上又睡不著覺,都快抑郁了!”

有調查顯示:每年春季的3-5月份是精神病復發率最高時期;67%的冠心病病人會在春天出現心絞痛,甚至心肌梗死;偏頭痛、關節炎、咽炎、過敏性哮喘、高血壓等慢性病也會在春天復發或加重。

為何會如此呢?

氣象學研究表明,在一年四季之中,春季是氣象要素最為變化無常的季節。

首先,春天“溫度多變”。

春季是冬夏季風轉換交替的季節,由于太平洋的暖流與西伯利亞的寒流常常相持、爭雄、交匯,于是就出現了時而“冬冷”,時而“夏熱”的現象。

如南京,3月10日狂降21℃;12日狂升10℃;13日再降12℃,三四天的時間,氣溫穿越夏冬春,連玩“三級跳”。

再則,春天“氣壓變”。

季風轉換交替,還導致“時而晴天”,“時而雨天”。而伴隨著連綿的陰雨天,則會出現持續的低氣壓。

2 溫度升高讓大腦缺氧

溫度多變,會給機體帶來怎樣的煩惱?

春天里大腦總會很缺氧。

冬天,皮膚毛細血管收縮,血流量減少,內臟及大腦的血流量和供氧量增加,讓大腦一直處于高血流量、高供氧量的“舒適”環境中。

到了春天,天氣變暖,皮膚血管漸漸擴張,血流量隨之增加,全身的血流量重新配置,末梢血液供應增多,會導致大腦的供血量、供氧量相對減少;而且,隨著春天的到來,人體新陳代謝加速,體內各個臟器的耗氧量升高,也會進一步導致腦供氧量相對下降。

冬天的高供氧量使得大腦養成了對高氧環境的依賴,短期內不容易適應環境的改變。腦組織只好進行自我保護性適應——降低興奮性。于是一進入春天,人就特別容易犯困。

再則,隨著氣溫變暖,體內產熱逐漸減少,人體代謝水平隨之發生變化,這時負責保持體內恒溫的下丘腦和體內各系統,對氣候變化的應變能力需要經過幾個星期的時間才能調節好。而這時的氣溫等變化又比較大,忽熱忽冷的天氣狀況容易擾亂人們的生理功能,從而使得人體內環境和內分泌活動發生變化,導致機體平衡失調,加劇心理機能紊亂,引起人的情緒波動。因此就會出現心情煩躁、容易上火、愛發脾氣、晚上睡覺不踏實等癥狀。

春天,晝夜溫差大,更有“時冬”、“時夏”,令血管反應強烈,很容易引起心腦血管疾病的發作。

3 低氣壓使人焦躁不安

氣壓多變,會給機體帶來怎樣的煩惱?

氣壓對人體生理的影響,主要是影響人體內氧氣的供應。

首當其沖受影響的,還是“嬌氣”的大腦——

大腦需氧量最多,人每天需要大約750毫克的氧氣,其中20%都被大腦耗用了。

當自然界氣壓下降時,大氣中氧分壓、肺泡的氧分壓和動脈血氧飽和度都隨之下降,大腦為滿足自己的氧供,腦血管會擴張,腦血容量增加,進而會引起腦組織水腫,出現頭痛、頭暈、呼吸心跳加快、食欲不振、惡心等癥狀。

低氣壓還會引起心臟病發作——

氣壓變化對血壓的影響是不同的。

高血壓患者的動脈管壁本來已受到體內的強大壓力,處在低氣壓的天氣里,大氣壓對血管的支持降低,會使得血壓更高。

而血壓偏低的患者在低氣壓天氣下,血壓會變得更低。

因此低氣壓對心腦血管患者、腦神經及精神病患者、年邁體弱者非常危險,這些人可能因血壓變化導致腦血栓或腦溢血,出現嚴重的心功能不全,發生心肌梗塞,甚至導致生命危險。

低氣壓還會引起人的心理變化——

低氣壓會造成情緒變化、煩躁不安、容易沖動、注意力不集中等心理效應。

專家認為,低氣壓的生理與心理效應實質上就是人體缺氧的表現。一旦氣壓重新升高,上述癥狀就會減緩或在無形中消失。

對待某些疾病呢——

氣壓變化,對人的失眠、精神分裂等疾病也有一定程度的影響。例如,當冷鋒過境或冷氣團入侵,氣壓驟升驟降時,失眠、精神分裂現象就會加劇。

醫療氣象學研究發現:精神分裂癥的騷動不安,與氣壓值變化呈正相關關系。

4 腦組織對負氧離子最敏感

春天,時常刮起大風。而強烈的大風常使空氣中的“維生素”——負氧離子大大減少。

空氣是由無數分子組成的,由于自然界的宇宙射線、紫外線、土壤和空氣放射線的影響,有些空氣分子會釋放出電子,在通常的大氣壓下,自由電子大部分被氧氣所獲得,因而,常常把空氣負離子統稱為“負氧離子”。

負氧離子和健康有何關系?

神經系統:腦組織對負氧離子最為敏感。

負氧離子可使腦組織的氧化過程力度加強,使腦組織獲得更多的氧,進而使大腦皮層功能及腦力活動加強,精神振奮,工作效益提高,能使睡眠質量得到改善。

心血管系統:負氧離子有明顯擴張血管的作用,可解除動脈血管痙攣,達到降低血壓,減輕心臟負擔的目的。

血液系統:研究證實,負氧離子能使血中紅細胞攜氧能力升高,有利于血氧輸送、吸收和利用。

呼吸系統:負氧離子對呼吸系統的影響最明顯,它可以提高人的肺活量。

新陳代謝:負氧離子能激活多種酶,促進新陳代謝,改善睡眠。

負氧離子還可改善機體的反應性,增強機體抗病能力等。

負氧離子在潔凈空氣中的壽命有幾分鐘,而在灰塵中只有幾秒鐘。春天,強烈的大風,再加上浮塵等,必然使空氣中的“維生素”——負氧離子大大減少!

減少會怎樣?

當我們進入嘈雜擁擠的人群,會感覺悶熱、呼吸不暢;長久地呆在空調房內,會感到胸悶、頭暈、乏力、工作效率和健康狀況下降,原因是人群中、空調房這樣的環境,僅能提供約2-20億個負氧離子,而人每天需要130億個負氧離子!

5 次聲波讓人頭痛煩躁

春天的大風,還極易造成次聲波。

一般來說,人耳所能接受的聲波在20-20000赫茲之間,次聲波是頻率低于20赫茲的聲波。

次聲波,會引起機體怎樣的煩惱?

科學研究表明:人體的內臟,有其固有的振動頻率,而這種頻率也在0.01-20赫茲之間,和次聲波的頻率相似。這樣一來,當外來的次聲波的振動頻率與人體內臟的振動頻率相同或接近時,就會引起各種臟器的共振,這一共振,會干擾神經系統正常功能,使人產生煩躁、耳鳴、頭痛、失眠、惡心、視覺模糊、吞咽困難、肝胃功能失調紊亂等諸多癥狀,甚至精神沮喪。

6 精神病患者要格外注意

“春捂”是中醫養生的要訣。應該捂到什么時候?則要看個人體質的強弱。減衣原則是“下厚上薄”。《千金要方》說:“下厚上薄”,既養陽又收陰。

春天,新陳代謝加快,身體非常需要水果和蔬菜,以補充充足的維生素和礦物質。原因是,維生素和礦物質是人體內酶的輔酶和輔基,而酶是人體新陳代謝必須的催化劑。

特別要多吃富含B族維生素和鐵質的食物。因為,缺乏B族維生素時容易使人情緒不穩、煩躁易怒;人體內缺鐵時,也容易出現精神萎靡、困倦無力、情緒不穩定、急躁易怒等癥狀。

休閑時,多到公園、郊區田野、海濱、湖泊、瀑布附近和森林中去,那里負氧離子含量較多,準會讓您頭腦清醒,呼吸舒暢!

精神病患者對氣溫、濕度和氣壓等氣象要素變化很敏感。有精神病史的患者在春天要更加注意調整和治療!

Tag標簽:

猜你感興趣

云南快乐10分规则